Przed wizytą2 min czytania
Jak przygotować się do pierwszej wizyty
Makijaż, włosy, posiłek, o czym powiedzieć na początku i czego nie trzeba robić przed Kobido, rytuałem twarzy, masażem głowy albo masażem pleców.
Masaż pleców Poznań
Czterdzieści minut na plecach: łopatki, kręgosłup piersiowy i mięśnie, które sztywnieją przy biurku.
Czym jest ten zabieg?
Masaż pleców to 40 minut pracy tam, gdzie dzień zostawia ciężar: między łopatkami, wzdłuż kręgosłupa piersiowego i w mięśniach, które trzymają barki w górze. To manualna praca nastawiona na komfort i rozluźnienie. Nie jest zabiegiem na kręgosłup i nie obiecuje, że ból zniknie.
Jak wygląda zabieg?
Leżysz na brzuchu. Zaczynam od tego, gdzie czujesz sztywność, i pracuję dłońmi na mięśniach przykręgosłupowych, między łopatkami i w okolicy barków. Siłę dobieram na bieżąco. Plecy są odsłonięte, resztę ciała okrywam.
- plecy
- łopatki
- kręgosłup piersiowy
- barki
Jakich efektów można oczekiwać?
Celem jest mniejsze uczucie sztywności i cięższych pleców. U części osób ulga jest wyraźna od razu, u innych tkanki rozluźniają się stopniowo. Nie obiecuję ustąpienia bólu ani trwałej zmiany postawy.
Wybierz, gdy
- prowadzisz aktywny tryb życia i potrzebujesz rozluźnienia przeciążonych mięśni
- masz wrażenie, że plecy są ciężkie i zmęczone
- chcesz poprawić swoje samopoczucie i poczucie lekkości w ciele
- potrzebujesz chwili relaksu i regeneracji
Kiedy lepiej odłożyć zabieg?
Przełóż wizytę przy gorączce, infekcji skóry na plecach, świeżym urazie kręgosłupa i ostrym bólu, który promieniuje do nogi albo pojawił się nagle. Powiedz o dyskopatii, operacjach kręgosłupa, osteoporozie, ciąży i lekach przeciwkrzepliwych.
Jak przygotować się do wizyty?
Załóż bluzkę, którą łatwo odsłonić na plecach. Biustonosz z zapięciem z tyłu zwykle ułatwia pracę. Nie trzeba specjalnego stroju. Przyjdź kilka minut wcześniej, jeśli to pierwsza wizyta.
Jak długo trwa?
Wizyta trwa 40 minut i obejmuje plecy. Jeśli chcesz w tym samym terminie także głowę, kark i szyję, jest osobna wizyta na 80 minut.
Jak często można korzystać?
Możesz przyjść doraźnie, gdy plecy są sztywne, albo wracać raz na tydzień lub dwa przy wyraźnym przeciążeniu. Rytm ustalam po pierwszej wizycie, bez z góry narzuconej serii.
Na jakich obszarach pracuję?
- plecy
- łopatki
- kręgosłup piersiowy
- barki
Cena
Masaż pleców — 40 min — 150 zł.
FAQ
Czy to to samo co masaż głowy, karku i szyi?
Nie. Tu pracuję na plecach. Głowa, kark i szyja są osobnym zabiegiem. Można je połączyć w jednej wizycie na 80 minut.
Czy 40 minut wystarczy?
Na same plecy tak. Jeśli napięcie siedzi też w karku i głowie, sensowniejsza będzie wizyta łączona.
Umów wizytę
Termin wybierasz w Booksy. Jeśli wolisz telefon, numer jest w stopce.
Z notatek o tym zabiegu
Wszystkie notatkiZabiegi2 min czytania
Jak często korzystać z masażu twarzy
Raz na tydzień, raz w miesiącu czy tylko wtedy, gdy potrzeba? Uczciwie o rytmie wizyt — bez namawiania na serię.
Bezpieczeństwo2 min czytania
Kiedy lepiej przełożyć wizytę — przeciwwskazania do masażu twarzy, głowy i szyi
Lista sytuacji, w których masaż nie jest dobrym pomysłem dzisiaj, i tych, o których po prostu trzeba powiedzieć na początku wizyty.